性生活之後尿頻尿痛尿血怎麼回事

性生活一直伴隨著我們，性生活對於我們身心都有較好的幫助，可以促進身體系統更好的進行，但如若不注意性生活衛生的話，容易產生一系列炎症、疾病等等，現在由於各種各樣的原因產生了尿頻尿痛尿血的症狀，可以學習一下以下幾點：

第一、穿的內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸溼性，透氣性均好的棉，麻織品為佳。第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻尿痛尿出血遠離大家。第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，都會加重體質酸化，病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，對我們身體有極大的危害。第六、必須注重個人衛生，同房前或同房後應對私部進行清洗，平時生活要養成良好的生活習慣，多洗貼身衣物。第七、注意少食生冷、辛辣等刺激性食物。第八、應多喝水，保持私部乾爽，內衣褲應勤換洗。第九、如果使用避孕工具，應將避孕工具清洗或消毒，性交前後，都應排尿一次。第十、禁用坐浴：如果坐在浴盆內洗澡，汙水容易進入尿道，引起感染。第十一、大便後擦拭肛門，應從前往後，避免將肛門汙物帶到尿口道。

注意性生活衛生，對我們每個人都很重要.