夜貓子更易得糖尿病防治多吃兩款藥膳方

中醫治療糖尿病有哪些相信現在很多人都習慣熬夜，或為工作或為了娛樂，我們都知道熬夜傷身，比如會使得血糖升高，患上糖尿病。如何治療糖尿病呢？今天為你介紹治療糖尿病的方法。

夜貓子易得糖尿病，即使補足了睡眠，愛熬夜的夜貓子比早睡早起的百靈鳥更容易患上糖尿病和其他代謝性疾病。

參試者中包括95名夜貓子和480名百靈鳥，其餘參試者介於兩者之間。結果發現，男性夜貓子罹患糖尿病的風險是百靈鳥的3倍。女性夜貓子腹部脂肪更多，患糖尿病、心臟病和中風的危險更大。夜貓子患糖尿病風險大，與熬夜者睡眠質量差及更愛吸菸、深夜吃東西、久坐等不健康生活方式有關。

4類人糖尿病風險高。

1、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遺傳性。

2、向心性肥胖或隱性肥胖的人。他們看上去不胖，但肚子上的脂肪卻很多。體質指數看似正常甚至偏低，但內臟脂肪含量卻過高，這類人需尤其警惕，更應注意監測腰圍、腰臀。

3、有巨大兒生產史的女性。很多孕媽媽營養過剩，胎兒過大，這不僅加大了產婦分娩時的困難，而且也增加了產婦日後患糖尿病的危險。懷孕期間要注意檢測血糖，做到營養均衡最重要，並非吃得越多越好

病毒感染，感染容易引發糖尿病。特別是病毒感染，是糖尿病的主要誘發因素。病毒感染可引起胰島炎，導致胰島素分泌不足而產生糖尿病。每日洗腳保持足部衛生，保持足部的乾淨衛生是糖尿病足護理的重要措施之一。

4、患有多囊卵巢綜合徵的育齡女性。多囊卵巢綜合徵與內分泌激素代謝紊亂有一定的關係，而這也會增加患糖尿病的風險。