五十歲女人的更年期症狀

女性朋友到了五十歲後，基本上已經進入更年期了，此時，女性朋友會發現，月經變得不規律了，比如月經稀發，經血量減少等，這主要是因為卵巢功能下降導致的，一般來說，這種情況持續一段時間就會導致絕經。建議做好更年期的保養工作，這樣才能幫自己延緩衰老。

五十歲的女人更年期的症狀有月經不調是更年期女性最開始會出現的症狀，比如月經週期延長，月經量減少，甚至絕經。比如月經量增多，甚至淋漓不盡或者大出血。再比如月經突然消失等。潮熱汗出也是更年期女性常見的症狀，很多細心的朋友會發現，進入更年期以後，容易出現發熱的情況，臉頰發紅，夜間也容易盜汗、心慌等。進入更年期之後，女性朋友更容易出現心血管疾病，比如冠心病、高血壓等。此外，也會出現脂代謝障礙的情況，比如糖尿病。對於已經進入更年期的女性朋友來說，人體的運動系統會有所退化，再加上大量鈣質的流失，容易出現腰痠背痛的症狀，此外，還可能會出現頸椎病、肩周炎等疾病。心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。神經精神系統性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生。

更年期的症狀還會有泌尿生殖系統月經紊亂、陰道乾澀、性交疼痛、性慾減退、陰道炎、尿道炎、外陰炎、肛門週期炎、外陰瘙癢、外陰白斑、膀胱炎、乳房萎縮、乳腺增生、應力性尿失禁(憋不住小便)。

？為了緩解更年期女性生理和心理的改變需要要保持樂觀，愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿，精力充沛，食慾增強，睡眠安穩，生活充滿活力。