關於鼻出血的預防措施

鼻出血是一種常見的五官科疾病，經常流鼻血給我們的身體帶來很大的傷害，生活中我們一定要做好預防措施，讓患者早日遠離疾病的困擾，下面為大家介紹一下平時預防的措施有哪些。

平時應注意預防鼻出血的發生，措施包括。

1、保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於乾燥可誘發鼻腔出血，所以空氣溼度應≥60%。

2、老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對症止咳。

3、飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，並保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

4、老年性鼻出血病人多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須儘快將血壓控制到正常或接近正常的水平，觀察病情變化，並及時到醫院就診。

5、對於兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

6、調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

7、避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

8、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的面板1-2次，促進區域性的血液迴圈與營養的供應，尤其是在冬天。

透過上文中有關鼻出血預防措施的具體介紹，希望大家對鼻出血有更進一步的的認識，幫助大家提前預防鼻子出血。鼻出血的原因有很多種，如果經常出現出血現象請及時去正規醫院做下檢查，以防嚴重疾病。