酒精肝患者4個養肝之道哪些水果對酒精肝患者最好

酒精肝是由於長期大量飲酒嗜酒所致的肝臟損傷性疾病，溼熱天氣，人體的免疫機能就處於一種比較，衰弱，的狀態，容易上火，傷陰，如果不注意保護自己的肝，有可能就會導致，傷肝。更何況對於本身就有肝損傷的酒精肝患者，更需要注意保養肝臟了，那麼酒精肝患者的日常養肝之道要怎麼做呢？一旦患上酒精肝會有諸如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、噁心嘔吐、食慾不振、腹脹等症狀。酒精肝患者除了必須戒酒外，還要多吃新鮮蔬菜和水果。

一、戒酒

適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。

二、合理飲食

應以多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，富營養，易消化為原則，多餐。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。

忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。酒精肝保健有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品。溼濁之徵明顯者，肥甘油膩尤當所忌。

三、勞逸結合

對於健康者而言要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。

四、保持愉快的心情

積極地生活態度和心情，心態決定一切，保持良好的心態，有利於戰勝病魔。這是很重要的一種方式，心態永遠是疾病治療的重要因素，對於酒精肝患者來說同樣不能例外。

酒精肝患者的五種，王牌水果。

1、蘋果，蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質，還含有多種維生素等營養成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以酒精肝患者適當食用些蘋果對病情是有好處的。

2、荔枝，荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆，止腹瀉的功效，而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食慾之功效，所以酒精肝患者可適當食用些。