糖尿病在飲食上要注意什麼問題

　　現在食物的種類的越來越多，一說起糖尿病患者，大家的第一印象就是吃東西的時候需要“忌口”了。但就是，對於糖尿病病人吃什麼好，確又不是很清楚，在這裡，就給大家詳細的講解一下，希望大家能透過合理的飲食來治療自己的糖尿病，有效的控制血糖的升高。

　　糖尿病病人的人群是由於體內胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。夏天來臨的時侯，對於糖尿病病人也是一個難熬的季節：夏天的氣溫高，體內的水份就會容易流失;再加上心情的煩躁，睡眠也會不好，就會造成血糖的升高;如果新鮮的水果上市，什麼可以吃，什麼不能吃，病人都不是很清楚的。所以，只要病人養成一個良好的生活飲食習慣，糖尿病病人也可以輕鬆的度夏。

　　糖尿病患者在飲食上需要注意哪些問題呢？

　　1、控制總熱能是糖尿病患者飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或者略低於理想體重為宜。肥胖的必須減少熱能攝入，消瘦的可以適當的增加熱量來達到增加體重。

　　2、供給充足的食物纖維。膳食中應該吃一些蔬菜，麥麩，豆和整谷。

　　3、控制脂肪的攝入量。

　　4、供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每天的進食量可在250克~300克，肥胖的應在150克~200克。穀類也是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或者白麵供給碳水化合物約38克。

　　5、供給充足的蛋白質。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應和正常人近似。但當合並腎臟疾病的時侯，應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳，蛋，瘦肉，魚，蝦，豆製品含蛋白質較豐富。應優先考慮食用優質蛋白。

　　糖尿病飲食上要注意什麼問題呢？糖尿病的治療必須以飲食的控制，運動的治療為前提。糖尿病患者應該避免進食糖及含糖食物，減少進食的高脂肪和高膽固醇的食物，適量的進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。