btv新聞：秋季天乾物燥 謹防眼疾侵襲

　　秋冬季節來臨謹防五大眼病，北京德勝門中醫院眼科遲潤華：【btv新聞】秋季天乾物燥 謹防眼疾侵襲。

　　乾眼症：

　　幹 燥寒冷的冬季，是“乾眼症”的高發季節，尤其是那些戴隱形眼鏡者、學生及常常上網的人由於用眼過度，更易出現“乾眼症”。因此，長期從事電腦工作的人，要 經常眨眼，促進眼部血液迴圈，讓眼睛“保溼”;戴隱形眼鏡者要減少戴鏡時間，平時可以多用熱毛巾敷眼睛，不要熬夜;冬季在有空調的房間裡使用加溼器，也有 助於保持眼睛溼潤。

　　過敏性結膜炎：

　　冷熱交替的時節，氣溫變化快，容易引發過敏性結膜炎。通常病人本身就是過敏體質，天氣轉涼時，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會有輕微分泌物產生。給予病人抗組織胺藥水能改善狀況，並讓眼睛多多休息。

　　迎風流淚：

　　部分患有沙眼、慢性結膜炎及淚道炎症者，由於炎症引起淚道狹窄或阻塞，出現淚液排出障礙，遇到寒風也會“淚流不止”，這種情況就需要引起重視。如果不及時治療，會導致眼部感染，引發淚囊炎、角膜炎等眼部疾病。

　　青光眼：

　　青 光眼是以眼內壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合併視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發性和繼發性三種。除先天性外，後兩種均以冬季發病率最 高，尤其是在強冷空氣過境後24小時內最容易誘發。這是氣溫降幅過大，使植物神經調節功能發生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動所致。

　　眼中風：

　　視網膜血管阻塞也就是俗稱的“眼中風”。患有糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管病患者在冬季由於突然受寒，血管痙攣，最容易得眼中風。血糖高、血脂高、血液粘滯度高等一些血液流變學指標異常也是“眼中風”發生的危險因素。患者一隻眼視力忽然下降，甚至喪失光感但並無疼痛，發病前可能暫時失去視力，隨後又自行恢復。

　　5種養生法預防冬季眼病

　　養生法一：按摩

　　早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。或者折指法是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。

　　每遍進行30～50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其他眼病者也有一定療效。

　　養生法二：眼球運動

　　讓眼球運動，使之得以鍛鍊。具體做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動，如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。

　　養生法三：飲食調養

　　除了注意不要過度讓眼睛勞累外，飲食調養也很重要。要多吃藕、竹筍、荸薺、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山藥等。這些食物能起到滋陰的作用，對眼睛也很有好處。

　　養生法四：涼水洗臉

　　眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水燻眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

　　養生法五：中醫中藥

　　對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人。北京德勝門中醫院眼科諮詢電話：010-82060101。