出現了消化不良的症狀應該怎麼辦呢

消化不良和感冒一樣，就是說，這是生活中，非常普遍的疾病之一。在人們出現消化不良等情況時，也就會出現腹瀉腹脹等症狀。消化不良這種疾病雖說不是什麼大的疾病，但卻是會對患者的生活造成很大的影響。那麼，出現了消化不良的症狀應該怎麼辦呢。

粘膜內的化學受體，主要感受化學刺激。

平滑肌層的機械受體，主要對管壁的擠壓和牽拉作出反應。

感受有害刺激的感覺受體，存在於管壁的所有層中，數量較大，通常處於靜息狀態，當足夠大的刺激才誘發其活動。

胃和十二指腸的感覺受到迷走神經和脊髓傳入神經的雙重支配。

1、主食。消化不良的人群在選擇主食的時候，最好是選擇一些好消化的食物，麵條、饅頭、花捲這樣都是很好消化的食材，適合消化不良的人群食用。

2、肉食。大部分的肉食都會比較難消化一些，所以，消化不良吃什麼好？在選擇肉食、蛋類、奶類的時候，最好挑選一些蛋白質和鈣質含量較少的，比如鴨肉，這樣比較適合消化和吸收。

3、蔬菜。消化不良的人適合吃一些新鮮的蔬菜，這樣對改善胃動力會有幫助。茄子、胡蘿蔔、西紅柿都適合消化不良的人群食用。

4、水果。在選擇水果的時候，蘋果、香蕉都是消化不良的人最佳選擇。消化不良吃什麼好？水果裡的消化酶，是增加胃動力很好的物質。

5、高纖維食物。多吃一些高纖維的食物，可以促進胃腸道的消化和吸收。全穀食物是不錯的選擇。

如果在平時的生活中，出現了消化不良的症狀，那麼，不妨試試上述中的飲食調理方式，這些食物可以幫助大家改善消化不良的狀態。除此之外，經常出現消化不良症狀的朋友，在平時的生活中，也一定要多加註意養護胃部。