怎麼預防產後出血呢

媽媽生寶寶是一生最痛苦也是最幸福的事情，女人分娩的時候十分的痛苦，可是即將做母親的女性需要堅持勇敢的面對這種疼痛，有些女性分娩的時候很順利，有的女性分娩後會出現產後出血的情況，人們要做好預防產後出現的準備。

預防產後出血方法：

1、注重孕期營養：多食用含鈣豐富的食物，或適當補充鈣劑，可以預防分娩時的子宮收縮乏力;孕期預防貧血，食用含鐵豐富的食物，提高準媽媽分娩時對失血的耐受能力。

2、控制體重：孕期控制體重增加(不宜超過25～30斤)，防止胎兒過大(7斤以內為好)，減少難產機會。

3、儲備體力：分娩時，注意休息和營養攝入，儲存好體力。

4、注意衛生：產後注意外陰清潔，鼓勵純母乳餵養，有利於子宮收縮，防止產後大出血。

5、應急處理：在院內發生的產後出血，醫生會做妥善的處理。新媽媽出院後一旦出現多於月經量的大出血，應該立即送往醫院。如果在產後10天內，子宮尚未進入骨盆腔，在腹部可以觸及子宮底時，新媽媽在去醫院途中不斷地刺激子宮底部，用力按摩，促進子宮收縮，也可以起到暫時減緩出血的作用。

在日常生活中孕婦要提前做好預防產後出血的準備，適當的多做運動，增強身體的抵抗力和能來，注意飲食的科學，祝福產後的媽媽一切順利，健康幸福。

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