舞臺恐懼症如何治療

很多喜歡唱歌、跳舞的朋友常常會因為沒有自信而出現舞臺恐懼症的症狀，不敢上臺表演，給患者的心理造成了很大的陰影，患者應該及時採取方法進行治療，從而減少不必要的困擾，那麼，舞臺恐懼症如何治療?以下為您做詳細的介紹。

舞臺恐懼症如何治療?主要有以下幾種：

舞臺恐懼症的治療方法1、認識治療法

醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼物件。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。

舞臺恐懼症的治療方法2、系統脫敏法

這是目前被認為治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。

舞臺恐懼症的治療方法3、暴露療法

這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼物件的傷害，從而建立對恐懼物件的認識，消除恐懼心理。

舞臺恐懼症如何治療?以上為您做了詳細的介紹，患者可以根據自身的狀況選擇合適的治療方法，學會自我調節，保持積極的心態，從而消除舞臺恐懼症的症狀，減少不必要的傷害。