飲食引發的孤獨症

我國兒童心理衛生學專家指出，國內兒童孤獨症患者已超過50萬，其典型特徵是性情孤獨。有的表現為神情淡漠，行為遲鈍。有的則表現為恐懼膽怯，整日沉默寡言。也有的異常敏感，情緒易於激動或暴怒。

過去認為，這是由腦部機能障礙及後天教育方式不當所致，但近年來國內外研究人員發現，兒童孤獨症的發生、發展亦與過量食用酸性食物密切相關。

科學研究表明，高脂肪、高糖分和動物性食物中的磷、硫、氯等在人體內易於形成酸性物質，故有人把富含磷、硫、氯等成分的食物統稱為酸性食物，而蔬菜、水果、雜糧等食物中富含鉀、鈉、鈣、鎂等成分，在人體內表現為鹼性，這些食物被統稱為鹼性食物。注意膳食的酸鹼平衡，有益於機體內PH值的相對穩定，使各種代謝功能協調，進而使身心保持良好的健康狀態。

兒童時期正處於生長髮育的關鍵階段，過食酸性食品的兒童，會漸進性地出現一系列徵候--手足發涼、容易感冒、面板抵抗力降低，常哭鬧不安，免疫功能亦下降，嚴重者還會殃及大腦功能，導致思維功能紊亂，對兒童孤獨症的發生發展起著推波助瀾的作用。

不要對至愛親朋隱瞞實情，要酌情向他們說明情況，你需要傾訴苦惱。他們會是你精神乃至實際行動上的支持者。

不要向單位領導和關心你的同事隱瞞實情，相信他們會給予你理解與幫助。

因此，在現代生活條件下，不可忽視在飲食方面兒童孤獨症的預防。嬰兒應儘可能食用含有豐富鹼性礦物質的食品。獨生子女應少吃糖，多吃蔬菜、水果、雜糧等鹼性食物。除講究膳食的酸鹼平衡外，還要讓孩子多參加各種鍛鍊，多參與社交和集體活動。