慢性腎炎的預防方法

慢性腎炎的預防方法

1、避免過度勞累，精神壓力大，過度勞累、開夜車、考學壓力大等等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎係指各種病因引起的不同病理型別的雙側腎小球瀰漫性或局灶性炎症改變。

2、要有良好的生活習慣，保持有規律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛鍊，但應避免過勞。合理營養，增強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕鬆愉快，強化自我保健意識。

3、注意飲食營養，要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監測。自覺身體不適時，如出現了夜尿多、食慾減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床後出現眼瞼顏面部水腫過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。腎炎患者的飲食保健要點

1、限制鹽類的攝入量。在臨床上很多慢性腎炎患者的飲食中都過量的攝入了鹽類，一旦食鹽攝入的過多，會使體內的鈉元素濃度增加，進而就會使水分積累，出現身體的水腫症狀。因此對於腎炎患者來說，更應該注意飲食，減少食鹽的攝入。除此之外，還可以多食用一些利水利尿的食物，像西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜果類食物，都有著很不錯的排毒利尿的功效。

2、及時補充蛋白質。腎炎患者一般都會出現蛋白質的流失，主要伴隨著尿液排出體外。因此腎炎患者一定要注意及時補充蛋白質，從食物中攝取。