為什麼會得產後抑鬱症呢

許多女性在生產之後都或多或少的患有產後憂鬱症，而疲倦是造成產後抑鬱的主要因素。其中有不乏有很多患上嚴重產後抑鬱症的女性，這不僅影響自身產後的康復，對新生兒的健康也有非常大的影響。那麼，為什麼會得產後抑鬱症呢?一起來了解詳情。

為什麼會得產後抑鬱症

在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。

疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素，有時候，這情況是可以避免的，不要趁嬰兒睡覺的時候做家事，應該在白天時睡覺，那麼在用過晚餐以後，就不會感到很疲累。

有時候，你可以在入夜時分較早入睡，而由你的配偶把嬰兒帶到你的身邊，喂他喝最後一次奶，安置好，使它入睡。你可以在早上餵乳以前，睡上好幾個小時。

過了這段令人疲憊的時期後，孩子晚上的睡眠時間就會逐漸地拉長，有時一晚上只需要起來一次，這時，你的身體就會逐漸好轉，疲勞程度也會降低。因此，嬰兒早期的疲倦是有時限的，調整好自己的身體，在未來的日子裡，你會很快走上有序的生活。多數產後抑鬱症患者經過治療或適當干預後會有較好的預後，對孩子不會造成嚴重的不良影響。

治療產後抑鬱症的主要方法：

1、在分娩前要防止區域性或全身感染。

2、儘量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激。

3、對抑鬱症狀明顯，尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛生機構進行抗抑鬱藥物治療或者住院治療。

4、心理支援，對產婦尤其是初產婦，要利用母親、婆婆、醫護人員的育兒知識，使她在心理、育兒能力等方面得到支援。

5、使產婦認識到產後抑鬱症不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良後果，以減輕其心理壓力。

6、心理治療，對輕度症狀患者可以進行心理治療。

產後抑鬱症的發病原因就為您介紹到這裡，如果您或者身邊的家人有人也出現產後抑鬱，就要引起重視了，輕度抑鬱的，可以適當的進行開導，幫助其擺脫抑鬱，如果情況嚴重，最好及時的向專業醫生的尋求幫助。