得了白癜風該怎辦呢？

白癜風在現在是一種非常普遍的面板病之一，患者在患上白癜風之後初期的時候可能沒有什麼明顯的現象，但是疾病加重了的時候則會表現出身體各處都有可能出現白斑，而且白斑的面積大小不一，顏色深淺也不一。在人際交往中，白癜風患者往往都是有障礙的，因為自己的面板病患者常常不能夠很自信的表達出自己的想法，那麼對於白癜風患者在日常生活中應該怎麼護理呢？

1白癜風患者身上的白斑處都缺少大量的微量金屬元素，所以才阻礙了體內黑色素的形成，所以患者在日常飲食中要多攝取銅、鋅、鐵的金屬元素，幫助黑色素的形成，有助於緩解白癜風的症狀

2白癜風患者要儘量避免食用像辣椒、生薑這類辛辣具有刺激性的食物，橘子、獼猴桃這類富含維生素C的水果也要少吃，因為維生素C具有美白面板的功效，會加重患者的病情，患者可以多吃一些花生、黑芝麻這類利於黑色素形成的食物

3白癜風患者外出的時候要避免陽光的暴曬，但是可以適當的曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線有利於黑色素的形成，患者也不要長期的處於非常陰暗潮溼的地方，一些具有美白功效的護膚品也要停止使用。

白癜風患者是一個比較特殊的人群，他們的疾病會直接從面板上反應出來，所以患者往往也會伴隨著心理障礙，我們要對他們給予更加多的關心和照顧。