如何預防寶寶早產

懷胎十月，辛辛苦苦，挺著個大肚子什麼都不方便，媽媽們都希望能夠生個足月的健康寶寶。早產兒是懷孕還未足月提前分娩，早產兒比較難養。我們可以透過以下來預防寶寶早產，來實現優生。

步驟或方法：

1、孕齡，一般沒有滿20歲，大於35歲的孕媽早產兒比較多，所以想要寶寶足月生產的話，應該在20到35歲之間懷孕。

2、從剛剛懷孕的時候，就應該定期去醫院檢查，有問題可以及早發現。懷孕前3月和後3月應避免性生活。孕媽睡覺的時候要左側睡，這樣可以減少宮腔內向宮口的壓力。

3、不能太過勞累，注意休息。保持良好的心態，不能挑食什麼都吃一些，多吃含蛋白質高的食物和新鮮的蔬菜水果。充分的營養可以預防早產兒。

早產指的是妊娠滿28周，不足37周之間分娩的，這個時候娩出的新生兒稱之為早產兒。早產兒的各個器官發育不健全，出生的孕周越小，體重越輕，愈後越差。早產的臨床表現主要是子宮收縮，最初為不規則宮縮，後面逐漸宮縮變得規律，往往伴有陰道見紅，這種情況需要與孕婦生理性宮縮相鑑別。

生理性宮縮一般宮縮不規則，沒有痛感，不伴宮頸管的變短。如果B超檢查提示宮頸管的長度少於25毫米，宮頸呈Y形或者U形，提示早產的風險高。

有早產跡象的孕婦應減少活動，避免長時間站立，適當臥床休息，孕34周之前，宜儘量安胎延長孕周，使用糖皮質激素促胎兒肺的發育，使用安胎的藥物抑制宮縮。孕34周以後，不需要使用安胎的藥物，可以順其自然，不必強行干預。要分清楚是先兆流產或者是先兆早產，還是難免流產、早產，因為先兆流產等是可以透過保胎來進行治療而難免流產是不能夠養到足月。

注意事項：發生產前出血一定要及時去醫院治療。