冷天測血糖手臂先下垂15秒

在家測血糖，不少糖友會碰到手指不愛出血的問題。冬天一來，氣溫下降，血管收縮，指尖採血更吃力。該怎麼應對呢？

專家建議糖友，手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，方便採血。

有些老年糖友末梢迴圈差，這種辦法無效，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著手的溫度升高，血液迴圈加快，血管擴張，就可以採到血了。如果長期採血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微迴圈。

專家提醒，冬季寒冷，不要在從戶外剛回到室內就測血糖，最好在室內停留一段時間再查，採血成功率會高。

有些糖友一時採不到血，一著急就使勁擠，這樣做不可取。由於用力擠出的血液裡帶著組織間液，會稀釋血液，導致血糖測量值偏低，影響對病情的正確判斷。

正確的採血方法是：選擇無名指指尖兩側面板較薄處採血，因為手指兩側血管豐富，而神經末梢分佈較少。在這個部位採血不僅不痛，而且血量充足。採血筆要緊貼面板，採血筆裡插採血針的套子底部可以墊一點東西。針刺後，輕輕推壓手指兩側，讓血慢慢溢位即可。

糖尿病患者儘管食慾和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由於胰島素絕對或相對缺乏，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，致脂肪和蛋白質分解加強，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現消瘦，一旦糖尿病經合理的治療，獲得良好控制後，體重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。

在糖尿病患者中亦是常見的，由於葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

不少糖尿病患者在早期就診時，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導致晶狀體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致，早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復正常。