捏脊能治療腰肌勞損

捏脊能治療腰肌勞損？下面讓專家為大家介紹一下吧。

腰肌勞損主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。

捏脊能治療腰肌勞損!

在中醫兒科，有一種常用的治療方法是“捏脊”，透過提捏小兒脊柱兩旁的肌肉，促進氣血執行、改善臟腑功能，達到防病、治病的目的。骨科專家指出，其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療背部疾病。

其中，治療各種原因引起的腰肌勞損，功效更為顯著。因為捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經，來治療腰肌勞損，著重刺激脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴等背俞穴。

晨起或是睡前捏脊療效好

在早晨起床後或晚上臨睡前捏脊，療效較好。先趴在床上露出背部，身體放平，儘量讓肌肉放鬆。然後先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的面板、肌肉，再用食指及中指在前導引，拇指往前推，一鬆一緊，慢慢往肩頸部有規律地捏。每次從下往上捏6遍，每日兩次，七天為一個療程。

以上的文章就是專家向我們介紹的腰肌勞損患者做好中醫捏脊的具體做法，希望患者們能夠了解一下。