魚鱗病的預防工作是什麼呢

魚鱗病的出現，讓不少人心理上都有很大的壓力。因為自己的面板和別人的不一樣，而且比較醜陋，很多患者都不願意和別人交朋友，擔心別人異樣的眼光。而且魚鱗病是比較常見的一種面板病，做好魚鱗病的預防很重要。那麼，我們應該怎麼預防魚鱗病呢？

魚鱗病的預防工作：

1、補充維生素A：魚鱗病患者血清中維生素A的含量明顯低於正常人。因此，補充維生素A，可有效緩解魚鱗病的症狀。魚鱗病的保健應注意多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。

2、注意面板護理：魚鱗病患者面板乾燥粗糙，尤其在冬季燥時，面板失水相對增加，皮損即加重。因此，魚鱗病的保健還表現在冬季要特別做好面板的護理。

3、注意自身保暖：魚鱗病患者應該儘量避免風寒刺激面板，增強身體的抵抗力，利於緩解病情和康復。這是屬於魚鱗病的保健措施之一。

4、洗澡不宜過勤：魚鱗病的保健應不宜過多洗澡，肥皂少用，洗澡之後最好使用護膚油脂，可保護面板柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。這是魚鱗病的注意事項中最重要的一點。

什麼樣的情況下魚鱗病會加重？

第一、儘量不要加班，工作總是做不完的，但是人們需要一定的休息時間，所以下班時間到了，準時離開辦公室，讓自己放鬆一下。

第二、對與長期在電腦前工作的魚鱗病患者，在不工作時，休息時最好關掉電腦，遠離螢幕，有時會讓你感覺非常輕鬆舒適，思維也更活躍，思路會更清晰。

第三、如果工作實在太累，就可以尋求別人的幫助，不要把一切的壓力都放在自己身上，弄得自己精疲力盡。

魚鱗病患者在日常生活中該注意哪些呢？

1、經常要保持心情的舒暢，注意勞逸結合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急躁等。

2、平時生活中儘量少接觸有刺激性的東西，如：香皂、洗衣粉、染髮劑等化學藥物。

3、少吃有刺激性的和能導致面板性過敏的食物，如：白酒、海鮮、牛羊肉等，其他肉類可以食用。

4、多吃纖維質，如：穀類、蔬菜、水果、豆類等。

5、多吃魚類，從魚類攝取的養份既可以補充人體所需的維生素，又可增強人體的免疫功能。

6、多吃深色的蔬菜，顏色越深的蔬菜越能增強人體的免疫力。