簡單正確的退燒方法
寶寶感冒發燒是很常見的現象,那麼在家裡我們事先該如何處理呢?綜合專家的建議,正確的退燒方法應該是以下6種。
1、維持家中的空氣流通:
若家有冷氣,維持房間溫度於25--27攝氏度之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫熱,所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物:
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴:
將寶寶身上衣物解開,用溫水毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶面板的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。
4、用退熱貼:
有助於散熱,但對較小的幼兒並不建議,因幼兒不易轉動身體,冰枕易造成區域性過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走,不會出現過分冷卻的情況。
5、多喝水:
以助發汗,並防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。
6、使用退燒藥:
當嬰幼兒中心溫度超過38.5攝氏度時,可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
少吃鹽對身體更好,現在三高的病人都知道在平時飲食當中要注意清淡,這清淡最為重要的就是控制食鹽的攝入,少吃鹽會對身體有好處的。
食用油也應該要少吃,有的朋友在做菜的時候總是會用很多油,不管是動物油或是植物油,用多了都是不好的,有的植物油在廣告當中說得很多很好,仍然是要少吃為好。
糖份也是要少吃的,有的朋友愛吃甜食,卻不知道,甜食吃多了的話,對身體也是不好的,有糖尿病的病人就知道這個東西吃多了會是一個什麼樣的情況。
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