小兒肥胖症要如何治療

孩子患有肥胖症，如果得不到及時有效的治療，會給孩子的成長健康造成影響，甚至會導致孩子出現自卑的心理。家長們一定要注意，生活中做好日常的預防措施，避免孩子出現肥胖。那麼，小兒肥胖症要如何治療呢？下面就跟隨小編一起來看一下吧。

1.限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長髮育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。並供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食慾，消除飢餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3.行為治療

教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

預防小兒肥胖症的方法：

第一，家長以及親友們，都要認識到小兒肥胖病是種疾病，必須進行治療，不治療會給小兒帶來許多害處。

第二，肥胖病兒的父母、祖父母和親友們，甚至鄰居、學校的老師和幼兒園的保教人員等，都對治療小兒肥胖病有統一的看法，一致的言行。尤其在對肥胖病兒採取飲食治療時，看法相同，行動一致，共同協助病兒渡過減肥難關。

第三，家長要做好病兒的思想工作，使病兒能配合治療，能自覺地控制飲食。

看完上述文章內容後，相信家長們對於小兒肥胖症的治療有了更多的認識和了解。過於肥胖的孩子，會影響他們的生活和學習，也給他們的身體健康帶來了負能量。日常的飲食控制是很有效的治療，在治療的同時，也不要忘記每天的運動，增強體質，提高自身免疫力。