多吃維生素A預防手足皸裂

在冬季寒冷而乾燥的日子裡，裸露在外的面板易受侵襲，給面板病的復發提供可乘之機。省人民醫院面板科主任盧植生表示，最易捲土重來的三種面板病分別為冬季皮炎、凍瘡和手足皸裂症，天氣越冷發作的人越多。

　　皸裂後注意清潔以防化膿

　　在寒冷的冬日裡，中老年人的手足皸裂常常殺個回馬槍。氣溫低、乾燥導致皮下汗腺分泌減少，面板角化增厚，失去彈性，手腳活動時極易發生皸裂。

　　當手腳面板乾燥，紋路明顯，就應該擔心是否手足皸裂了。如果有細菌侵入，還會感染化膿。手指頭、手掌、腳趾頭、腳緣、腳跟都是手足皸裂的易感地帶。

　　在預防方面，天涼後應做好手腳的保暖防護，減少涼水洗手洗臉的次數，以避免面板受涼而減少對皮脂的分泌。但區域性的清潔洗浴不可放鬆，用清潔的溫水浸泡，而不用化學性洗滌用品或鹼性較大的肥皂。區域性清洗的一重大功能是防止真菌感染導致的手足癬，因為真菌對面板中的寄生和破壞會促使面板角化過度，容易出現皸裂。同時，多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜，以及水果及動物肝臟等食品，它們所含的維生素 a具有保護面板和防止面板皺裂的作用。

　　手足皸裂的處理不難，清潔患處後，到藥店購買魚肝油軟膏或尿素軟膏塗擦。必要時可以用熱毛巾包敷，因其滲透力更強，療效也更好。深度皸裂者則要請面板專科醫生診治。

　　預防皮炎復發應注意保暖

　　老人和小孩是冬季皮炎的高發人群，這與他們皮脂腺分泌功能退化及不健全有關。冬季皮炎復發前，一般會覺得面板乾燥、瘙癢，但就算用手猛抓，癢還是反覆出現。保暖是預防該病復發的好方法。同時，曾發作過冬季皮炎的人，在寒冷的冬天應特別注意保護皮脂，少用肥皂和化學性洗滌劑如沐浴露等，因為那會將面板油脂洗去，不利面板禦寒。醫生還提醒，有些皮炎患者人喜歡在大冷天用很熱的水洗澡或燙腳，甚至往裡加入鹽，覺得止癢，洗得非常舒服。但舒服過後面板油脂殘遭“摧殘”，面板遭了殃。

　　如果皮炎復發了，可以在患處塗抹魚肝油軟膏或蛇脂軟膏，適量吃點止癢藥，沒有好轉的話就應該拜訪醫生了。

　　凍瘡複發率高難以治療

　　顧名思義，凍瘡也與寒冷休慼相關。冷了，人身體遠端面板受冷後血管收縮，血液迴圈不好，血液瘀滯，組織缺氧，使毛細血管的通透性增加，於是在手指、腳趾、鼻尖、耳廓等部位，凍瘡又冒出來了。凍瘡的複發率很高，常常“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。

　　凍瘡多見於兒童、婦女和缺少活動或肢體末梢血液迴圈不良的人，同理這些人也很容易凍瘡復發。發病的最早期，可以看到受凍的部位有點瘀黑、充血、變紅，區域性還覺得腫脹疼痛。漸漸出現大小不等的水腫性紫紅斑，紅腫疼痛加劇，有瘙癢的感覺，嚴重的會起泡糜爛，形成潰瘍。但隨著季節轉入春天氣溫回暖，凍瘡會自愈。

　　預防凍瘡也要在寒冷季節注意保暖，鞋襪不宜過緊以免阻礙血液流通。易受冷的部位可以塗搽油脂，以保護面板。多吃高熱量含維生素豐富的食物，堅持體育鍛煉，增強體質和禦寒能力同樣也大有幫助。有凍瘡史的人到了冬天可以適量吃擴張血管的藥物。每天在發作過凍瘡的部位做區域性面板按摩也是預防凍瘡的良好方法。

　　凍瘡復發可以在患處外塗魚石脂軟膏、喜療妥軟膏，或用辣椒水擦洗患處。但一旦凍瘡發作很難迅速將之“殺滅”，所以醫生提醒預防非常關鍵。