大腸癌患者需遠離的不良習慣

大腸癌的發病往往都是比較緩慢的，我們患者在發現疾病的時候一般都是因為疼痛和不適而到醫院做檢查的，但是，大腸癌的治療方法雖多，但是至今還沒有能夠治癒該病的方法，所以，我們應該將大腸癌的預防進行到底，那麼，大腸癌要遠離哪些不良的飲食習慣。

不良飲食習慣一：煎炒燻烤，傷腸沒商量。

炎炎夏日，最熱鬧的地方就是大排檔，沒事吃兩串是最愜意的夜間生活，吃太多肉串，特別是晚上吃，是非常不健康的飲食習慣。大腸癌的主要發病原因就是由於粗糧吃得少，高脂肪、高蛋白食物吃得太多。目前，預防腸癌最為公認的因素就是增加膳食纖維的攝入。同煎、炒、燻、烤對應，好的烹飪方法應該是蒸、燉、煮，既可以控制油脂，也可儘量保留食物的膳食纖維。

不良飲食習慣二：鹹辣痠麻，大多非天然。

近年來，大家越來越喜歡重口味飲食，但這是不健康的，容易誘發大腸癌的危險，其實不單鹹辣痠麻對胃腸道有強刺激作用，最主要的問題在於這些食物都是非天然的，比如為追求酸或辣的口感，加入醋酸或者辣椒精。因此，儘量要吃原生態的，天然的食物。

飲食中動物脂肪攝入過多是導致大腸癌發病的高度危險因素。其原因可能包括：

1.諸多致癌物質為脂溶性，即可溶解於脂肪中。因此，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。

2.高脂肪飲食可增加腸道內膽汁酸的分泌，後者對腸道黏膜有潛在的刺激和損害。如果長期處在這種刺激和損害中，可能誘發腫瘤細胞的產生，導致大腸癌。

專家說，我們要在生活中積極的預防大腸癌，遠離大腸癌不良飲食習慣，大腸癌作為老年人的高發病，現在也讓很多中年人頭疼，對於大腸癌的年輕化，我們只能提醒大家，日常的生活習慣是非常重要的，不良的行為習慣要摒除，否則可能大腸癌就會找上你。