男性多曬太陽可以改善不育症

不孕不育不僅僅是女性的問題，也有可能是男性的身體發生了問題，所以我們一定要對男性不孕不育的症狀有所瞭解，接下來介紹一下男性多曬太陽可以改善不育症

據報道，澳大利亞一項關於不育的研究發現，不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足的現象。

研究人員分析了男性不育的重要因素——精子的DNA斷裂頻率，對結果大為吃驚。陽光是維生素D的主要來源，而維生素D有助於調節鈣和磷的含量，以便形成健康骨骼。生育專家檢查了近800個患有不育問題的男人血液，發現近三分之一男人體內含有的維生素D低於正常水平。

在這些男人中有個十分明顯的情況，就是血液中同細胞毒性有關的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同時新的健康細胞的重要物質葉酸含量不足。

他們根本沒有想到會有這種結果。使人吃驚的是，研究中同意改變生活方式和補充維生素D的男人的不育問題得到明顯改善。大家都知道，維生素D和葉酸不足同女人不孕有關。但是，研究中對男人進行的檢查所得出的結果完全出人意外。

生育專家指出，擔心曬太陽會患上面板癌可能是男人維生素D不足的原因。由於研究結果，有人很可能想知道更多的人是否有維生素D不足的情況以及它對生育有何影響。

研究資料顯示，在接受測試的794個男人中，58%的人有較高的DNA斷裂頻率。約有100個男人同意在開始接受生育治療前戒菸、把咖啡因和酒精的攝入量降到最低或者完全避開這兩種物質、減肥以及在3個月內增加維生素和抗氧化劑含量。結果顯示，多數人的精子質量得到明顯改善，40%的男人實現臨床受孕，11%的男人自然受孕。

男性應該少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、注意區域性保暖、多飲水、少憋尿、儘量減少和電子產品的接觸，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。