痛經時如何快速止痛

我的一個朋友月經來時，總被痛經困擾，嚴重影響工作和學習。後來她用了一些辦法治痛經，告別了煩惱。想知道她是如何快速止痛經的嗎？快來學幾招哦！

當痛經來臨的時候，去取來一些醫用的棉花，泡在酒精裡面。過會兒，把浸溼的棉花弄出來，塞在耳道里面。倘若痛經時，還有頭痛或頭暈，可以採取的辦法是，哪邊痛，藥棉就塞在哪邊的耳道。一般幾個小時後，藥棉會自動出來。如果第二天還沒出來，可把藥棉取出。

痛經時，能透過飲食治療。可多喝些草茶，還有檸檬汁，或是熱牛奶，對治療痛經都有很好的效果。

月經疼痛，需要放鬆身心。去健身房裡練練瑜伽，彎彎腰，還有別的一些放鬆動作，都能緩解經痛的症狀。

在用藥棉塞耳道的時候，不能用力過大，也不能塞得太快。避免觸碰或損傷耳膜，甚至引起頭暈。記住，塞藥棉時應是側臥的姿勢。