如何做好雀斑的日常保健

雀斑，目前在醫學美容界是個難題。因為其發病與遺傳基因有關，而與遺傳基因有關的病，大體都是很難治療的。普遍認為雀斑是祛不了根的，只能是淡化。所以做好雀斑病的日常保健就成為了必要的選擇，這樣的話，就需要在以下方面多做努力：

1、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿蔔、香菜等；

2、保持心情舒暢愉快；避免憂思抑鬱的精神狀態；

3、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜；

4、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜；

5、高纖蔬果要多吃，多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊緻年輕、紅潤有光澤。睡眠修養需充足，睡眠不好、不足會使色素沉澱得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠絕對要夠。

6、切忌隨便使用藥物點塗；使用專業的祛斑產品必要時請在醫生指導下合理用藥。

7、要想去除雀斑達到持久效果，需要根據求美者雀斑情況，選擇鐳射去除的次數會不同，有些人雀斑比較輕，只是某些位置有，這樣能一次去除，但對於臉上雀斑較多的，一次去除有一次明顯效果，需要做3-5次才可以去除乾淨。

8、建議；將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

對飽受淡斑失敗的女人來說，分斑分治是對症治療的代名詞。如曬斑是紫外線照射形成的外源性斑、黃褐斑是孕產引起的內源性斑等，治療上一定要針對性的分清原因，分斑分治，才能徹底根治。