妊娠血糖高應該怎樣控制飲食

妊娠糖病對我們懷孕的母親和嬰兒有很大的危害。因此，必須在懷孕期間控制血糖。眾所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴，所以很多準媽媽在飲食上都是特別注意的。那麼妊娠血糖高應該怎樣控制飲食呢？接下來就讓我帶大家來了解一下。

1、孕婦應該少吃食物：

①雖然水果很好，但為了血糖，如香蕉和葡萄，高血糖和糖尿病患者最好避免；控制澱粉攝入量，高澱粉食物是廣泛的豆類，土豆、粉皮、烤麩皮、油麵筋等。

②糖尿病孕婦早上的血糖水平較高，因此含澱粉食物的早餐量必須少一些。儘量避免含糖飲料和糖果與蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖；食用油主要是植物油，減少油炸、油炸、糕點食品，和動物面板、肥肉等。

2、懷孕的母親必須吃更多的食物：

①苦瓜非常苦味，冷，熱和熱量緩解、清肝明目、排毒功能。現代醫學研究發現，苦瓜中含有苦瓜甙、穀氨酸，丙氨酸和維生素B1等成分。苦瓜粗提取物具有胰島素樣作用，可降低血糖，對糖尿病有良好的預防作用。

②洋蔥甜甜的、辛，性溫和洋蔥、大蒜味道相似，用肚子、增加食慾、線寬效果，用大蒜吃具有降糖作用。經常食用洋蔥不僅可以滿足飢餓感，還可以減少糖分和治療疾病。

③麥麩甜，性級別、很冷，除了飢餓、補充營養外，還可以安神。還可去熱量、止汗，可根據病情需要使用。以6：4的比例用麥麩、麵粉，混合雞蛋，做蛋糕，可作為晚餐或加餐。

④黑木耳黑木耳中含木耳多糖，維生素、蛋白、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖具有降血糖的作用，動物實驗表明，木耳多糖可降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可用於烹飪或燉煮，也可用作配料。

以上便是對妊娠血糖高應該怎樣控制飲食的介紹，希望對大家有所幫助。患者要養成良好的飲食習慣，保持良好的心態，以順利度過孕期，要堅持合理的飲食習慣以預防糖尿病的發生。這樣才能生下健康的寶寶。