不安腿綜合症應該如何護理

不安腿綜合症日常護理是關鍵。小姨是不安腿綜合症患者，發病時讓她疼痛難忍。看著她經常往醫院裡跑，真為她心疼。平時有空的時候都往她家裡跑，多陪她聊聊天，因此也瞭解了些關於不安腿患者的一些狀況及日常護理。發現要注意的事項還真不少，現在，我在這裡分享給大家希望能幫到有需要的患者。IgA腎病是一種常見的腎小球疾病，它的流行在不同洲、不同國家或在一個國家不同地區的差異很大。IgA腎病的發病率佔原發性腎小球疾病的50％，而美國西部的印第安人低發區只佔2％。一般而言，白人、黃種人明顯高於黑人的發病率。

我國IgA腎病的發病率佔原發性腎小球疾病的26％至34％。以血尿為主的IgA腎病目前尚無特效的治療。由於本病的病理型別及腎小球受損程度的差異較大。因此，應嚴密觀察患者肉眼血尿發作的頻率、蛋白尿的程度、有無高血壓及腎功能受損程度，而分別採取相應的防治措施。

要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀。

要合理的安排生活和工作。因為不寧腿的症狀也可以出現在白天靜止時，所以，患者應對自己所處的環境多加留意，採取相應的保護措施。例如，在影院、劇場，乘坐飛機最好選擇鄰近通道的座位，以便在症狀出現時隨時站立或走動，以減輕不適。

不安腿綜合症的症狀主要發生在晚上和夜間睡眠時，因此有意延遲睡眠時間，直至睏意十足再休息，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或影片，可以在睡前適當的做些鍛鍊，特別是腿部的鍛鍊。

注意溫度變化。大多數患者覺得天氣變涼和氣候潮溼會加重不安腿綜合症的症狀，所以晚間睡眠時應保持溫暖的環境。