怎麼做可遠離陰道炎

　　外陰炎的出現讓很多的女性朋友們都難以逃脫“悲慘”的命運，無時無刻都在遭受著巨大的痛苦，如果對於健康的你來說，不想自己也遭受同樣的傷害，那麼，就應該要學會怎麼去預防外陰炎的發生，讓自己能夠遠離這種疾病，下面就讓專家教大家在生活中應該要怎麼去做。

　　外陰炎就是外陰的面板或粘膜所發生的炎症病變，如紅、腫、痛、癢、糜爛等。外陰會因各種細菌感染而產生多種疾病，如外陰白斑、外陰瘙癢。

　　健康的女性陰道內也有一定數量的念珠菌，但是她們並沒有任何不適。但是當全身或者陰道區域性免疫能力下降的時候，念珠菌就會大量繁殖，引起症狀。常見的原因有懷孕、使用抗生素(消炎藥)、肥胖、穿緊身化纖內褲、過度勞累、緊張等也會引發外陰炎的發生。

　　幾招助你遠離外陰炎：

　　1、良好的衛生習慣：使用公用設施時多加註意，平時穿寬鬆棉質內褲，儘量不使用衛生巾和護墊，每日清洗外陰，但儘量少衝洗陰道。

　　2、養成健康的生活習慣：充足的睡眠，規律的飲食，多吃水果和蔬菜，適當的鍛鍊，緩解壓力和緊張。

　　3、注意避孕、治療月經不調：人流後細菌容易滋生，如果月經月經過多、過長，陰道內的血液是細菌生長的最好溫床，所以最好接受調經治療。

　　想要自己遠離外陰炎不是不可能的，只要女性朋友們在自己的日常生活中都能夠做到以上的幾點，養成好的生活方式，相信外陰炎是不會盯上你的，相反，如果你不能做到的話，也許下一個患者有可能就會是你!