預防溼疹飲食有哪些注意事項
溼疹是常見的面板病,尤其易在夏天多發,因發作時瘙癢劇烈,會給患者帶來極大的困擾,不過只要防治得當,溼疹也是可以控制的。
“溼疹體質”者易患溼疹
溼疹是具有明顯滲出傾向的面板炎症反應,在急性階段以丘皰疹為主,慢性階段則以肥厚、苔蘚化為主,且伴有明顯瘙癢。我國的患者以兒童及青壯年居多。
溼疹的病因關鍵在於病人本身具有的“溼疹體質”,即對外界各種刺激非常敏感。這些刺激包括:食物因素,如魚、蝦、蟹、牛羊肉、奶製品、特定蔬菜、水果、酒、咖啡;吸入物,如花粉、皮屑、塵蟎等;各種理化刺激,如動物皮毛、染料及含鎳、鉻、汞的化合物,以及日光、潮溼、多汗、搔抓等。另外,消化不良、腸道寄生蟲、感染、精神緊張、勞累、內分泌紊亂等內因也可以成為發病因素。
夏季來臨,上述因素出現機率大大增加,因此更容易患上溼疹。
做好六要點應對溼疹侵擾
基於溼疹成因複雜,在防治上更需注意避免可能的致病因素,應做好以下6點:
1、生活要有規律,保證睡眠,創造良好的睡眠環境。患有溼疹有時會奇癢,這時應儘量避免抓撓。
2、洗澡勿過勤,隔天洗一次即可,如溼疹合成片狀,並有些分泌物時,切勿洗患處,以免引起感染。洗澡水溫不要太熱,避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗區域性,更不要用某些刺激性強的外用藥塗抹區域性。
3、生活環境要保持清潔,枕巾、被單經常換洗,睡前保持開窗20分鐘通風。生活環境中減少與花粉、塵埃、蟎、黴菌、真菌等過敏源的接觸。
4、飲食需清淡,儘量避免食用易致敏和刺激性的食物,例如,海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。
5、患溼疹嚴重者應避免強烈的紫外線照射,防止汗液刺激,衣被不可過厚,穿過的衣服宜用清水洗淨。
6、患了溼疹,應儘可能地到面板科或變態反應科做過敏原檢查,積極尋找可能引起發病或加重病情的原因。此外,經常複查也是不可少的,複查後如溼疹變化不大,可塗些中藥黃連膏和消敏膏,如溼疹加重,應去醫院就診。
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