焦慮症產生的原因有哪些？

　　很多人其實無法理解焦慮症患者為何無端端就會產生緊張、心悸的狀態，明明外界對於他們來說是毫無威脅的，他們還是會不自覺地焦慮，這其實是自己的內心在作祟，主要的影響原因有以下幾種：

　　第一、認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。

　　第二、軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。

　　第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。 焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。由於應激行為的強化，在某些情況下(比如資訊缺失)，會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。

　　第四，性格因素：不良的性格特徵，也是會引起焦慮症發作的，對身體不適容易緊張、焦慮產生自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微等不良性格因素，對焦慮症的形成也是有很大作用的。

　　第五，社會環境因素：對於長期處於緊張工作環境和生活環境的人來說，為了能夠更好的適應環境，不得不打起十二分精神，大腦神經也是一直處於緊張狀態的，長期這種精神狀態，也是容易導致焦慮症發作的。

　　第六，精神心理因素：遭遇一些重大生活事件時，如親人離去、天災人禍、朋友背叛、家庭糾紛等等，給人的精神心理狀態造成極大的衝擊，特別對於一些心理承受能力較差的人來說，更是容易出現焦慮症的症狀的。

　　第七，遺傳因素：焦慮症的發作跟遺傳有一定的關係，從大量的焦慮症患病情況上來看，焦慮症的發作跟家族遺傳是有一定關係的，而且與患者的血緣關係越近，焦慮症的患病率也是越高的。

　　有些人過於追求完美，對於事情過於認真，也是會導致自己產生焦慮情緒的，因為她們不放過自己，這種過分糾結的狀態只會讓焦慮症越來越重，所以我們要適當調整一下自己的期待。