經期女性如何有效預防陰道炎呢

月經期間，這是女性身體最為虛弱，也是身體抵抗力最為差的時候，此時像是陰道炎這種疾病，要是女性不注意不留心的話就是會乘虛而入，其實這個時期也是可以進行陰道炎的預防的，下面主要介紹一下經期女性如何有效預防陰道炎呢?

1、飲食禁忌：月經期間女性首先應遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

2、忌冷水：經期女性應忌洗冷水澡，且在清洗區域性時也禁用涼水，以免受涼或造成區域性感染。

3、講衛生：經期女性要注意自身及其周圍環境的清潔衛生，勤換內褲和床單被褥，尤其應禁止將各種不潔不淨的物品充當衛生巾使用。

4、防止疲勞：女性在經期應避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機。

5、忌同房：經期性生活是導致女性陰道炎發生的一個常見病因，應嚴格避免。

6、區域性正確清潔：女性經期應學會正確的區域性清洗方法，不要經常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內正常菌群環境而誘發陰道炎症。清洗陰道要儘量使用清水，並在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細菌入侵而引發陰道內感染。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇鹼性洗液清洗。

總之，上面介紹的就是女性經期預防陰道炎的方法，其實就是需要女性在經期注意飲食清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，還有就是需要注意講究衛生，當然建議女性經期的時候最好是不要進行性生活，從而避免患上經期的陰道炎。