月經不調有何妙招

月經是女性發育成熟的標誌，可是不少女性都很容易出現月經不調，最常見的月經不調有月經推遲、提前、月經量增多、減少，甚至出現痛經等現象，很多女性都不知道月經不調怎麼辦？

一、人流後月經不調。人流後極易造成月經不調的現象也是非常常見的，尤其是8月份，學生放假後，人流的人數倍增，更要注意人流術後的保養，注意人流後月經不調。人流後月經不調與產後月經不調一樣，卵巢都需要一段時間的恢復，會出現暫時性的月經不調，根據個人體質不同，有的女性可在一個月左右就能恢復正常，而有的人要等到2到3個月左右方可恢復正常。但是，人流後也要小心術後的感染，因為人流後女性容易感染婦科病，造成月經不調。另外人流過多地損傷了子宮內膜基底層，則子宮內膜不能再生，會導致女性閉經。

二、產後月經不調。產後新媽媽是要經過一段時間的恢復期才能讓月經步入正軌，產後月經恢復是一個正常的生理過程，但是也不可馬虎，應注意休息，飲食營養合理，不可給自己太大的精神壓力。一般來說，孕婦產後6到8週會恢復排卵，會來月經，但是根據個人的體質，以及產後的調養，新媽媽月經恢復的時間有長有短，有的甚至到了18周以後才來月經，只要身體上不受感染，沒有出現其他的白帶異常的現象，大可不必擔心，但是如果太長的話，新媽媽較好還是到正規醫院去做個檢查。孕婦除了產後出現月經延遲的現象外，通常狀況下，專業次來月經量也會比較多，到第二次會恢復正常，這種情況，新媽媽也不必存在太大的憂慮，這種現象也不必治療。

新媽媽產後月經不調雖然無需治療，但是調養是必不可少。新媽媽產後應保持樂觀心態，愉悅的心情，注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，避免過於安逸，造成懶惰。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

三、環境變化月經不調。在現代環境，職業女性越來越多，再加上精神壓力，工作壓力的增多，很多女性可能常常需要出差，從一個城市到另一個城市，身體過於勞累，需要一段的時間調養，適應新的環境，是很可能造成月經半個月甚至更長時間的月經不來的現象。如果沒有出現其他異常的狀況，只需要注意生活上，飲食上的一些調養，不要太過緊張即可，等身體恢復後，適應了新環境後，月經自然也就來了。