十八歲的女孩月經不調吃什麼調理

月經失調也被稱為月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

病因情緒異常引起月經失調，情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。寒冷刺激引起月經過少甚至閉經，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。節食引起月經不調，少女的脂肪至少佔體重的百分之十七，過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

十八歲月經不調的女孩可以適量的吃些銀耳，銀耳是屬於味甘性平的食物，有很好的補腎強精以及滋陰潤肺的作用，當然也有很好的潤腸通便與止血活血的作用，對於月經不調以及身體虛弱、大便秘結還有神經衰弱的病人是非常適用的，均有著很好的調理作用。還可以適量的多吃一些薺菜，有些食物對月經不調有著很好的調理作用，當然還有一些食物是不利於月經不調改善的，反而會加重月經不調的症狀，如含氣的飲料，尤其是在月經期間的時候，出現精神不振以及疲乏無力的情況，這是缺鐵質的一種表現，由於汽水等飲料裡面含有了豐富的磷酸鹽，與身體裡面的鐵質會產生化學反應，使身體對鐵的吸收受到了阻礙，另外汽水裡面含有了胃液中和以及碳酸氫鈉，使胃酸的殺菌以及消化能力有所下降，並且對食慾還有很大的影響。