肩周炎患者如何合理膳食

很多人因為平時的生活習慣不是很好，比如長時間保持同樣的姿勢坐在那裡工作，最後發現自己不幸患上了肩周炎了，這種感覺肯定是相當痛苦的。大家在得了肩周炎以後是必須合理安排平時的飲食的，那麼肩周炎患者該如何安排平時的膳食呢？

禁忌食物

肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物，如冰鎮類食品汽水、西瓜、果汁、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一，經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮，不利於病情恢復，禁止喝烈酒，濃咖啡，濃茶。

禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會使功能障礙、疼痛等症狀加重，禁止吃海產品，如海帶、海菜、海參、海魚等，因這些海產品含有一定的尿酸，而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶，從而不利於關節炎症的好轉。而且，患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蠶豆等。

易多吃食物

患者應多吃富含蛋白質的食物，如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質蛋白，利於肩關節活動的恢復，多吃些富含維生素及鈣質的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等，還應多吃些豆製品。為了吸收更多的鈣，患者可經常喝動物骨頭熬製的湯。

希望大家在得了肩周炎以後必須按照上面的方法安排平時的膳食，並且結合正規醫院醫生的藥物治療，病情一定是會有所好轉的。還有肩周炎患者必須經常出去鍛鍊身體，不要一天到晚呆在家裡不動，這樣您的病情只會越來越嚴重，到了最後直接沒法子治療了。