得了腳氣平時要怎樣做

腳氣很難受，天一熱就長小水泡還會癢，不能穿皮鞋等不透氣的鞋子。而且腳氣也會嚴重影響一個人的形象，特別是在夏天，也不好意思穿拖鞋涼鞋。腳氣讓人很困擾，那麼得了腳氣，我們在平時的生活中要注意些什麼呢？接下來我就給大家說說得了腳氣在平時生活中該怎麼做。

步驟/方法：

1、首先是一些平時的習慣：要保持腳的乾淨乾燥，每天要勤換透氣的襪子，平時不要穿不透氣的鞋子，刺激性食物不要吃，每天要保持平靜的心情，否則人一激動就容易出汗加重腳臭。

2、接下來給大家介紹一些平時在家中緩解腳氣的方法：每天泡腳，水溫差不多50到60度，泡15分鐘，每天一次或者兩次，可以把絲瓜絡壓成平的做成鞋墊，緩解腳氣，洗腳水可以10到15毫升的米醋或者加白礬，每天都這樣洗腳也是可以去除腳臭的。

3、如果有腳癬，可以用大蒜或者用食醋調雪花膏成糊塗有腳癬的地方，可以祈禱治療的作用，還有牙膏也可以塗擦患處，還有平時可以用一些抗真菌的藥膏，比如說達克寧蘭美抒等等。

注意事項：如果得了腳氣不要穿別人的鞋子也不要讓別人穿自己的鞋子。

穿除臭襪治腳臭：腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。