糖友能吃巧克力嗎

糖尿病是生活中非常常見的一種疾病，它的發病率很高，因此人們心裡都有一定程度上的擔心。我們知道糖尿病人的飲食是非常嚴格的，因為飲食直接影響著體內血糖的含量。那麼糖尿病人可以吃巧克力嗎？下面就讓專家給大家詳細的說明一下吧。

巧克力以可可豆為主要原料，含牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物質。但是巧克力含有糖分，因此，糖尿病患者需在血糖控制良好的情況下才可以食用。

糖尿病患者食用巧克力時，儘量吃黑色巧克力。因為，研究發現食用黑巧克力期間的胰島素抵抗指數要遠遠低於他們食用白巧克力時。在食用黑巧克力兩週後，志願者的血壓也比食用白巧克力之後要低。

另外，糖尿病患者出遊時，最好帶一些糖果或巧克力。由於活動量較大，糖尿病患者反而易出現低血糖。如果出現心慌、出汗、飢餓感特別強的問題，可以吃塊糖或巧克力，以緩解低血糖症狀，同時，平時服用的降糖藥以及注射的胰島素，也必須隨身攜帶巧克力。運動方面在旅行的途中，運動量要儘可能和平時的運動量保持相同的水準，如果超出太多，則需要馬上測量血糖，然後按照測量出的血糖值調整孩童運動量，如果必要，則需要及時休息，以免意外情況發生。胰島素的注射應該選擇身體的腹部，這樣有利於身體的平衡吸收，注射胰島素後的一小時內儘量選擇休息或者帶著孩童散步，不要進行激烈的運動，也不要讓其吵鬧。糖尿病人要控制好血糖必須堅持系統規範治療，在心理調整、飲食控制、適度運動、合理用藥、血糖監測等方面強化自我教育、自我管理，因為糖尿病患者血糖控制的好壞、糖尿病教育知識瞭解的多少與病人的生活質量息息相關，自我管理的好病情控制得就好，否則亂停藥、亂治療後果不堪設想。