電腦族24小時的護眼術

嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。

如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。

清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。

若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛。若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液迴圈，緩解眼部肌肉疲勞。

挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部啫喱則側重於補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯文字造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態接受螢幕的考驗。

頭部保持不動，只移動雙眼，儘量向上望，5秒後轉向下再望5秒。

眼睛向左望，5秒後再轉向右望。

從左至右慢慢轉動眼球，重複5次。

從右至左慢慢轉動眼球，重複5次。

吃過午飯，略做休息後，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地迴圈。

用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。

由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。

從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

剛剛收工，準備去赴朋友的約會，畫了一天的濃妝終於可以卸掉了，清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧。

卸妝液不要只用指間蘸取，應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外，自上而下。

在眼中滴入滋潤營養、純中藥的千里明滴眼液，可以緩解眼乾、眼痠澀等症狀。在空調出風口處放一盆水，可以增加室內空氣溼度，避免眼睛發乾、發澀。