春季當心被幹眼症纏上

春季多風且空氣乾燥，容易發生乾眼症。很多人都會感覺眼部乾燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴重者還可出現角膜乾燥性損害等。那麼，怎麼做才能有效預防乾眼症的發生呢。

專家指出，角膜表面淚液膜由外至內分為油脂層、水液層和粘液層，這三層中任何一層分泌異常，都將產生乾眼症。要想預防乾眼症的發生，需要做到以下幾點。

1、連續看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘後休息5分鐘～10分鐘，每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。

2、用手指按摩眼球周圍，可以緩解乾眼症。

3、熨目法：微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱後用手掌熨貼雙眼，反覆幾次，可促進眼部血液迴圈和新陳代謝。

4、運目法：雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球，可以運動眼外肌，減緩乾眼症。

5、應用人工淚液滴眼，最好選擇日棄型人工淚液，因為絕大多少人工淚液都是非日棄型的，此藥液中含有的防腐劑，會加重乾眼症，必要時在醫師指導下用藥。

良好的日常習慣和護理可以幫助大家趕走乾眼症，需要注意平時要保持空氣的溼潤，多飲水，多吃一些水果。一旦患上乾眼症要及時就醫治療，在專業醫師的幫助下恢復健康。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。