冬季防咳多吃蘿蔔

專家提醒說，冬季天氣乾冷，公眾在生活起居上應有所講究，要特別注意護胃和防咳二者也是有聯絡的，護好胃能幫助防治咳嗽哦。

養生，護胃能防咳防治季節病多吃蘿蔔。

俗話說，冬季蘿蔔賽中醫認為，在冬季食用白蘿蔔，可以健脾養胃、益氣補精，預防疾病，有益健康。

按中醫理論，寒冬期間脾胃功能處於旺盛時期，再加上胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，很容易導致胃病的發生。

此外，進入冬季以後，由於空氣比較潮溼，受寒冷刺激，體質較弱的人群容易引起上呼吸道感染，多吃蘿蔔有保護肺部的效果。

霜降前後是易犯咳嗽的季節，也是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期因此，在這個季節應多吃一些具有生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、固腎潤肺功效的食物，如梨、蘋果、洋蔥、蘿蔔等。

專家特別提示說，防止胃病發生，要特別注意日常起居中的保養，如要保持情緒穩定，防止情緒消極低落，要注意勞逸結合，避免過度勞累，要適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應，要注意添衣防寒保暖，切忌暴食和醉酒。冬季是扁桃體炎的高發期，扁桃體炎患者，細菌會在扁桃體繁殖，併產生毒素，隨血液進入人體，使人致病，嚴重的可以導致不少重要臟器出問題，如急性腎炎、風溼病等，這些併發症的危害不容忽視。按神經遭受損害的部位不同，可分為中樞性和周圍性兩種，其中以周圍性多見。

中樞性，兩側大腦皮層之喉運動中樞有神經束與二側疑核相連繫，故每側肌肉均接受來自兩側大腦皮層的衝動，因而皮層病變引起的喉麻痺，臨床上極為少見腦溢血、基底動脈瘤、顱後窩炎症、延髓及橋腦部腫瘤均可引起聲帶麻痺。