簡單易行的物理退燒法

發燒是孩子的常見疾病，而對於一些小兒常見疾病，家長能掌握一些簡單護理方法會更方便。寶寶簡單有效退燒方法有哪些呢？聽聽專家的建議吧。

適合寶寶的物理退燒方法

梁寶鸞說，寶寶的體溫在37攝氏度~38攝氏度，就是低燒，這時，應該及時給寶寶鬆開衣服，多讓寶寶喝溫開水，讓孩子表皮血管得到擴張，使體溫下降。

如果寶寶的體溫在38攝氏度以上，可採取冷敷和酒精擦浴的方法。冷敷是將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方，5~10分鐘換一次冰袋。而對於3個月以內的嬰兒，則應該用溫溼敷，把毛巾用溫水打溼，上下搓揉寶寶的身體，10~15分鐘換一次毛巾。

酒精擦浴是用濃度為75%的酒精，把酒精和溫水按2:1的比例混合，然後擦在寶寶大血管經過的地方。如果是濃度為95%的酒精，則可加與酒精等量的溫水混合。擦拭時要注意避開寶寶的面部、腳底、腹部和胸前心臟部位。

如果寶寶的體溫達到39攝氏度~40攝氏度，並伴有驚厥、抽筋、咬牙、手夾緊、呼吸急促和麵色發紅等症狀時，家長要馬上讓寶寶平睡，並摁住其人中穴，隨後立即送醫院。

總之，寶寶的疾病家長也要認真把握，當嚴重時及時治療。

少吃鹽對身體更好，現在三高的病人都知道在平時飲食當中要注意清淡，這清淡最為重要的就是控制食鹽的攝入，少吃鹽會對身體有好處的。

食用油也應該要少吃，有的朋友在做菜的時候總是會用很多油，不管是動物油或是植物油，用多了都是不好的，有的植物油在廣告當中說得很多很好，仍然是要少吃為好。

糖份也是要少吃的，有的朋友愛吃甜食，卻不知道，甜食吃多了的話，對身體也是不好的，有糖尿病的病人就知道這個東西吃多了會是一個什麼樣的情況。