預防近視吃枸杞南瓜雜米粥

近視眼疾病患者越來越多，長時間注視近物，不注意眼睛的保健，都比較容易引起近視這種眼部疾病的發生。當近視這種眼部疾病發生之後，我們不僅要及時進行矯治，還需要患者生活中注意護理，飲食也是一個非常重要的方面。近視眼患者少吃高糖食品。因為糖會助長近視眼的發生與發展。那麼，眼睛近視後該吃什麼呢？下面我們一起聽聽專家怎麼說。

步驟/方法

1、核桃棗杞雞蛋羹我們把核桃仁300克，紅棗250克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後食用。這有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝痠軟等症狀。

2、花生瓜子棗豆糕我們把花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥之後，再加入一些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊。

3、我們把100克豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，然後加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視兼用於遠視的食療。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

以上為為大家介紹了眼睛近視該吃的一些食物，現在，我們應該清楚近視眼疾病患者該吃些什麼了，長期使用這些食物，就可以在享受美味的同時，逐漸地恢復視力。