如何延長做愛時間
因為生活、工作壓力的不斷增大,男人的身體條件會受到一定的影響,而效能力就是一個較為明顯的體徵表現。那麼有哪些延長做愛時間的好方法嗎?
因為生活、工作壓力的不斷增大,男人的身體條件會受到一定的影響,而效能力就是一個較為明顯的體徵表現。那麼有哪些延長做愛時間的好方法嗎?下面就來為您介紹四個比較不錯的方法。
第一,男性的生殖器是一個比較脆弱的部位,但是這一部位又因為時常被壓迫,造成了血液流通受到了影響。提肛運動就解決了這個問題,經常提肛還有助於鍛鍊肛門盆底括約肌功能。提肛就是收縮肛門,配合呼吸,縮的時候憋一會,然後再放開。
第二,每日堅持30裡的走程,早晚各15裡,長期的堅持必然回取得意想不到的好效果,通常以半年為一個療程。也可以每天跑步5000米或10000米,但是不管什麼運動,貴在堅持,半途而廢是沒有效果的。
第三,蹲馬步,每日堅持練習,剛開始鍛鍊的時候,每天堅持蹲上1分鐘的馬步,之後每天給自己定一個目標,每次以幾秒鐘的增加作為進步的空間。開始的時候至最難,之後要堅持下去無疑更難。如果什麼時候練習到可以一次扎10分鐘了,恭喜你,成功了,不信你試試性生活時間肯定也延長了。
第四,如果不願意運動的話不妨選擇吃些藥物控制,可以使用外用的延時藥物,可以幫助男性延長至少30分鐘的時間,但是這對於陽痿的男性則是沒有效果的,只能延長時間。以上運動,只要堅持下去,對早洩、陽痿都有效果的。
一般性交時間都會隨年齡的增長而縮短,夫妻生活變的也會不協調,有時會惹得妻子很不滿意。所以大家一定要知道鍛鍊。
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