你存在腰肌勞損常識的誤區嗎？

很多人區分不清楚腰肌勞損和腰椎間盤突出這兩個病。其實完全是兩種不同的病症，腰肌勞損一般體現在腰部痠軟，但是並沒有腰椎間盤突出那種擴散性的針刺疼痛。但是中國人最會的就是所謂"保養"得了腰肌勞損的患者更是得注意身體。但是腰肌勞損常識，你知道的對嗎?

誤區一：補腎就能好

不知道是不是我們老百姓都喜歡"以形補形"所以任何跟腰部有關的病症，我們都喜歡用腰子解決。很多人說腰肌勞損腰不好了，大家就會告訴你，吃點腰子補腎就行。這種說法是有誤區的，動物腎臟熱量膽固醇含量都超級高，所以更大程度是造成身體負擔。

誤區二：不疼的話不影響啥

這是腰肌勞損患者的另一個誤區，總感覺只要是不疼痛的話。正常工作生活什麼都不影響，稍許的痠痛感也無所謂。其實腰肌勞損百分之八十都是由於姿勢不良引起的。所以患病的患者，不可以參加重體力勞動，不可以做一些不利於要不的危險動作。

誤區三：發熱出汗是好事

很多腰肌勞損患者相信民間的說法"發汗"，"烤電"讓身體出汗就能排毒，就能治療腰肌勞損。其實是非常錯誤的方法，腰肌勞損的患者最怕溼氣，所以即使平時出汗也要儘快擦乾，所以能引起溼氣的一切治療都不要嘗試。

以上說了三點關於腰肌勞損常識中的幾點誤區，也許並不能夠完全涵蓋所有的方面。但是基本都是我們百姓誤區中比較集中的問題，大家看過之後可以根據指導將平時對於此類的誤區進行改正。平時也可以多檢視一下關於腰肌勞損的常識，以免產生更大的誤區。