專家：老人為什麼會出現骨折呢

骨質疏鬆症就容易讓我們中老年人出現意外，從而導致骨折，這是很多人都知道的一種原因，其次隨著年齡的增長，骨組織也是在不斷地進行著新陳代謝，也增加了骨折的機率，同時外傷和意外都是骨折的一些原因。

為什麼會發發生骨折?

從骨的內部結構來講人體的骨骼分為骨質骨和松質骨。骨質骨質地堅硬、至密，主要分佈在長骨骨幹和其他型別骨的表面。松質骨是海綿狀，由互相交織的骨小梁排列而成，遍佈於骨的內部，主要存在於椎體、長骨兩端和肋骨等處。這些骨骼除了對人體起著保護、支援和運動的功能外，同時也是生命所必需的鈣磷等元素的儲存庫，可以根據機體的需要調節和穩定血中鈣磷等離子的濃度。

在人的一生中，骨組織也是不斷地進行著新陳代謝，平均年更新率為9%，也就是說平均11年左右全身的骨骼會更新一遍。骨組織中進行代謝更新的地方稱作骨重建單位，每個骨重建單位中都有破骨細胞。破骨細胞就象白螞蟻一樣附著在骨小樑上，並把它附著點下的骨組織溶解、吸收，挖出一個凹陷，然後再由成骨細胞分泌出許多骨基質(膠原蛋白和非膠原蛋白)來填充這個凹陷，最後是沿著骨基質中的膠原蛋白沉著羥基磷灰石結晶，完成一次骨重建。通常這個骨重建過程可以使區域性的舊骨被換成新骨，防止骨骼老化。

骨組織疲勞損傷的積累，並可透過此過程使需要較強應力的地方的骨組織結構最佳化以適應機體的需要。然而，一個破骨細胞的“破舊”成果需要數拾個成骨細胞的“立新”工作來補償，當機體變老後，這種平衡被打破，破的多，立的少，就導致骨小梁逐漸變細，以致斷裂，繼之骨小梁數目減少，最終出現骨質疏鬆症。

發生骨折有哪些注意事項

如果您出現腰背疼痛、下肢乏力、時常抽筋等症狀後，應該去醫院就診。經醫生詳細的檢查確診患有骨質疏鬆症後，可以適當地服用一些止痛藥和補鈣藥。另外，還需要作一些輔助性治療，比如保證足夠的睡眠，每天曬1小時的太陽，每天運動鍛鍊半小時或更長時間，對骨質疏鬆症比較有意義的鍛鍊方法是散步、打太極拳、做各種運動操，有條件的話可以進行遊泳鍛鍊。

曬太陽與運動鍛鍊先是時間短一些，然後慢慢增加，延長鍛鍊時間。吃菜不應挑食，應該吃低鹽、清淡膳食，注意營養要豐富。每天應保證1瓶牛奶。如果按照上述方法治療了2個星期，骨痛、抽筋沒有得到緩解。你可以再去找醫生開一些針藥，幫助調節你身體內部骨鈣含量。對骨質疏鬆症患者而言，這種病確實不能只靠打針、吃藥。

每個人年老後慢慢的骨質疏鬆，骨折的機率也就會增大，我們唯一可以做到的便是，保健和保養，比如說合理的運動，還有飲食的搭配，和上面小編說的曬太陽都是預防的一種方法。