小兒肥胖症的相關常識是什麼

兒童肥胖症是一種嚴重的兒童疾病，對於很多的患兒帶來了很多的傷害，導致他們的健康受損，並且影響到了他們的正常生活，嚴重的話還會引發很多的併發症出現，危及到他們的生命，在這裡讓我們來看看小兒肥胖症的相關常識有哪些。

近二、三十年間，世界範圍內，兒童肥胖問題已經成為威脅兒童健康的重大衛生問題。肥胖兒童大多伴有血壓，血脂的異常，高度肥胖的兒童還有患糖尿病的危險。美國和日本的研究顯示，約有三分之一的高度肥胖的兒童有患糖尿病的危險。除了身體上的疾患外，肥胖也給兒童造成了許多社會心理負擔。

嬰兒肥胖是主因

有研究表明6個月左右的嬰兒出現肥胖，在成年後會有14%的機會出現肥胖。7歲的肥胖孩子在成年後有41%的機會出現肥胖。10~13歲的肥胖兒在成年後將有70%的機會出現肥胖。可以看出6個月的嬰兒肥胖將成為成人肥胖病的潛在後備軍。

胖寶寶也需控制肥胖

嬰兒期強調母乳餵養，不過早新增輔食;避免過度餵養;讓寶寶遠離垃圾食品，莫早早養成愛吃垃圾食品的壞習慣。雖然寶寶還不會行走，但6個月大的寶寶應該已經形成他生長需要的骨骼肌，家長可以幫助他合理進行運動。另外，如何寶寶經過一系列的調整飲食、運動等都無法矯正，就應該及時諮詢兒保及內分泌醫生，對原發疾病進行鑑別，對繼發性肥胖要及時治療。

學齡期肥胖怎麼控制

學齡時期發生的肥胖絕大多數屬於單純性肥胖，其發生原因既有環境因素又有遺傳因素。營養過剩是兒童青少年肥胖的最重要原因，吃進去的食物過多，以致使多餘的熱量轉變成脂肪，在體內蓄積，同時，又缺乏足夠運動，那麼，缺乏運動也是造成兒童少年肥胖的最重要因素。飲食習慣與肥胖密切相關，有人研究，大量吃甜食、動物性脂肪和油膩食物的人容易發生肥胖。

預防措施：養成良好的生活習慣和進食習慣，不要偏食糖類、高脂、高熱食物。養成參加各種體力活動和勞動的習慣。比如，可以走路的場合不要坐車，上下樓要自己爬樓梯，不要坐電梯。養成每天都有一定體育鍛煉的習慣。上述習慣的養成對一生的生活方式，特別是防治成人期靜坐式生活方式都有重大影響。

在看完上述的介紹以後，我們清楚的知道了小兒肥胖症的相關知識有哪些了，希望廣大的家長朋友們可以多注意孩子的身體健康問題，尤其是孩子的飲食，要讓他們從飲食方面得到健康，平時還可以進行一些戶外的運動，可以增強免疫力。