如何預防產後精神病

對於產後精神病的預防，建議注意以下8點。

1、培養兩性“平等”、“中性”的特質，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。樹立兩性平等的社會價值觀。

2、強化彼此間的溝通包括與丈夫、家人或其他成員等，多一點關懷、坦誠、傾聽和讚美，避免互相歧視。

3、生育和養育非女性一人的職責，故整個家庭每一個成員都須調整自己，共同經歷角色轉換。

4、女性要在認知上不斷自我成長和自我突破，做個獨立自主的女性，確信自己的價值，並肯定其角色的重要性。

5、可利用社羣安排各種家庭主婦活動，彼此交換生活經驗，免得整日在家而落入情緒低潮中。

6、平日多運動，保持快樂的心情可促進體內分泌安多芬素可減低疼痛、增加舒服感的一種激素，預防憂鬱的發生，因為“喜樂的心，乃是良藥”。

7、一旦遇到挫折，不妨請可以信賴的親人好友充當“垃圾筒”，適時發洩吐吐苦水，勿積存心中。

8、當壓力過大時，不妨找專家談談問題所在，或參加支援性團體，尋求壓力緩解之道，讓每一個壓力成為成長的助力。

精神分裂症是精神科極其常見的一種病症，患有此病的患者大多數都是精神壓力過重，而產生的失去自信的一種症狀。該病多起病於青壯年，常緩慢起病，具有思維、情感和行為等多方面的異常及精神心理活動的不協調。它對人們心身健康影響甚大，致殘率甚高，但病因迄今仍未明瞭。精神分裂症病人的意思往往是清晰的，智慧不受影響，病程多遷延，且反覆加重和惡化。

建議精神分裂症患者最好採用中藥配合心理治療的方法，可以達到很好的治療效果。中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小，標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。