半月板中度損傷半年後還能跳舞嘛

半月板為纖維軟骨組織，充填於股骨髁與脛骨平臺之間。其在膝關節的生物力學、穩定性方面有很好地維持作用。半月板能幫助人體緩衝40%-60%的震盪，降低關節面區域性壓力。還能潤滑關節、營養軟骨、增強膝關節穩定，使膝關節在屈、伸等運動過程當中，有效地防止撞擊，避免膝關節損傷。故半月板損傷後，可以透過醫生的評估檢查，不能輕易將其切除。

半月板中度損傷半年後是不可能跳舞的，跳舞時很容易導致膝關節部位的磨損，因為跳舞需要旋轉的活動以及半蹲起的活動，這很容易加重半月板損傷加重，半月板損傷就是半月板的撕裂。它發生在半月板的不同區域，比如紅區、白區或者紅白交界區。半月板破裂的損傷是外力因素，通常為運動過程中由於關節的撞擊，受傷機制正好時造成。具體包括撕裂性外力和研磨性外力兩種。半月板損傷多見於運動損傷，比如足球、籃球等運動，在膝關節突然變向或者扭轉時發生。受傷當時可出現膝關節疼痛、腫脹和活動受限，有時可伴有膝關節不能伸直。慢性階段時，病人在走路或者休息時，可無任何症狀，部分病人可伴有膝關節痠痛不適感。有時在膝關節伸屈活動時，可突然聽見磕嗒一聲響，此時可出現膝關節不能伸直。輕微休息或擺動膝關節後，可再次聽到磕嗒一聲響，此時膝關節恢復正常活動，在醫學上稱為交鎖，為半月板損傷後較常見的症狀。如果自行按壓膝關節內外側間隙，即膝眼兩側位置，有時可觸及明顯壓痛。

半月板損傷的病人不宜進行站立運動，可以選擇游泳、坐位直腿抬高等運動，可促進血液迴圈，改善區域性血供，保證病變部位的營養供應，以利於疾病的恢復。還要注意保暖，寒冷的刺激會加重關節的疼痛，不利於損傷的恢復，因此注意膝部的保暖也非常重要，氣溫低時可使用護膝保暖。