高血糖為什麼早晨走路會頭暈

高血糖是什麼？餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，即為高血糖。血糖高的時候，頭暈的原因在於糖尿病患者胰島素相對或絕對不足，不能充分分利用葡萄糖，使得葡萄糖進入腦細胞減少氧化磷酸化減弱。那麼，高血糖為什麼早晨走路會頭暈。

高血糖早晨走路會頭暈這種情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養不良等。貧血常見的症狀有頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、面板粘膜蒼白、指甲扁平等。

血糖增高之後會引起高粘血癥，高脂血症會造成腦部的缺血。飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣，水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃過多的水果。一般來說，糖尿病人為了補充人體所需營養，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。如果吃了水果後尿糖增多，則應減少主食，以免出現血糖升高。

飲食的不規律往往是導致其他疾病的原因。飲食方面要做到規律、合理，宜清淡易消化食物，適當增添富含蛋白質的食物，以有利於機體的修復。辛辣刺激的飲食要避免；少食高膽固醇之食物；忌食乾燥、溫熱、易上火食物；辛辣之物最好不用。

綜上所述，長期高血糖會導致全身各個組織器官發生病變，引起急慢性併發症。那麼高血糖怎麼辦？高血糖要選擇含糖量低的水果食用，如梨、蘋果、柚子等，含糖量高的水果最好不要吃，如甘蔗、荔枝、香蕉等。大米、小米、小麥、玉米等常見的主食都可以食用，少吃粽子、湯圓等糯米類食物，油條、漢堡、三明治等高糖高油類食品不要吃。綠葉菜、茄子、土豆等常見蔬菜都可以吃，辣椒、榨菜、酸菜等辛辣菜和醃菜要少吃，忌吃甜菜、糖蒜等高糖菜。