春節太宅小心會眼乾

女大學生患者，今年20歲，寒假回家做起“宅女”，每天從早晨起床就開啟電腦玩遊戲、看電影電視劇，經常到晚上睡覺時候才關機，碰到好看的電視劇還熬夜看。這樣在家裡“宅”了沒有幾天，患者總感覺眼部有些不舒服，時常感覺眼睛乾澀、畏光，有時覺得眼睛裡有東西飛進去怎麼弄都弄不走，眼睛開始很容易疲勞，經常盯著一個東西沒看幾分鐘眼睛就開始痠痛，視力明顯下降了。

病例分析。

患者的狀況要考慮是否是得了乾眼症。冬天的天氣往往比較乾澀，暖氣和空調都會使得室內空氣更加乾燥，因此，很多人會出現眼睛乾澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感，以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。眼睛盯著電腦螢幕太久，導致乾眼症。許多上班族出現乾眼症的原因是他們整天置身於有空調的環境下，而空調具有除溼的作用，使得空氣過於乾燥，長時間處於這種工作環境，使得眼睛的水分“蒸發”了，從而出現乾眼症的症狀。

預防提醒。

現在的年輕人中，乾眼症的發病率越來越高。根據調查，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有不同程度的乾眼症。乾眼症雖然並不是特別嚴重的疾病，但治療起來也比較麻煩，目前並沒有很好的徹底治療的辦法。不過，我們可以採取有效的措施來預防乾眼症的發生。在工作學習時，應要保持正常的眨眼次數，這些都可以提高眼睛的調節能力。“電腦一族”在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿蔔、葡萄等，攝取充足的葉黃素，增加維生素A、B1、C、E的攝入量。空調房間要採取一定的保溼措施，如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。