辦公一族小心預防痔瘡

?　　有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發人群。不過，近年來隨著人們生活方式的逐步改變，痔瘡的發病人群有低齡化趨勢，30幾歲甚至20出頭的中青年發病率升高。

　　調查表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、計程車司機等。其中，約佔九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊坐椅和沙發。

　　醫生指出，長時間保持坐姿導致腹部血流速度減慢，會妨礙血液迴圈，下肢靜脈血不能迴流，血液迴圈受阻，直腸靜脈叢易發生曲張，血液淤積，形成一個靜脈團，這就是痔瘡。當人們長時間坐在鬆軟的沙發裡時，身體陷在沙發裡面，血液迴圈會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情，過軟的坐椅也有這樣的效果。

　　為預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因為當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，就不會妨礙血液迴圈。經常用力搬運重物的人、妊娠晚期和分娩後的婦女也屬於痔瘡易發人群。特別是妊娠中的婦女，隨著胎兒的增大而對盆腔、腹腔造成壓迫，會導致腹壓增大，引發痔瘡，因此需要格外小心。硬椅子更適合痔瘡患者。

　　從職業來看，從事久坐、少活動的工作的人發病率較高，尤其是機關工作人員、教師、秘書、電腦操作員、編輯等“辦公室一族”。

　　為什麼痔瘡會“偏愛”這些人呢？問題就出在“久坐不動”上。長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液迴圈受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸粘膜下滑，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。